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Endomorfos: Metabolismo lento, Aumento con facilidad, Mucha grasa corporal, Estructura cuadrada.

Mesomorfos: Metabolismo muy eficiente, Apariencia Atletica Naturalmente, estructura es mas proporcionada.

Hectomorfos: Metabolism muy rapido, Delgados y altos, dificultad de aumentar peso y volumen.

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Exceso de peso: Mi objetivo principal es deshacerme de 25-30 libras o más y ganar músculo y definición.

Voluminoso(a): Tengo un buen tamaño muscular, pero llevo algo de grasa corporal adicional. Necesito reducir 10-20 libras y mejorar la definición y la proporción.

Promedio: Estoy en buena forma, pero necesito eliminar la última gota de grasa y ganar músculo.

Gordo flaco: Me siento flaco con la ropa, pero todavía tengo un poco de grasa extra en mi vientre. Quiero deshacerme de la grasa y poner algo de músculo.

Flaco(a): Grasa corporal muy baja con cierta definición. Me vendría bien un poco más de masa muscular para ayudar a llenar.

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Estas calorias son para mantener tu peso sano, es un estimado de la energia que gastas a diario. Tu total mostrado es para que tu metabolismo funcione correctamente considerando tu estilo de vida actual.

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